Kuntojumpat

Seniorijumpat Hirvensalon Urheilutalolle 7.9.2022 alkaen

Naisten seniorijumpparyhmät starttaavat jälleen Hirvensalon Urheilutalolla (Syvälahdentie 31). Ensimmäinen jumppakerta on keskiviikkona 07.09.2022. Urheilutalolta lainattavissa jumppamattoja, mutta omankin voi halutessaan ottaa mukaan. Ohjaaja ilmoittaa erikseen, jos jotain omia välineitä tarvitaan.

Ohjelma: -Tuolijumppa klo 10.15-10.55 -Kevyt kuntojumppa klo 11-11.45 (vaihtuva teema)

Jumppamaksu: 3€/1 tunti, 5€/molemmat jumpat. Ohjaajana toimii Riitta Saarni.

Lisätietoja p. 040 578 28 29. Tervetuloa rohkeasti mukaan kokemaan liikunnan iloa mukavaan porukkaan!

Miesten jumppa ma 29.8.2022 alkaen

Miesten kuntojumppa Hirvensalon Urheilutalolla (Syvälahdentie 31) maanantaisin klo 18-19. Syyskauden jumppamaksu: kausimaksu 60€ + seuran jäsenmaksu 20€, kertamaksu 6€ + seuran jäsenmaksu 20€. Jumpassa vaihtuva teema: mm. keppijumppaa, kuminauhajumppaa, käsipainojumppaa, kehonhuoltoa jne.

Omat välineet on hyvä olla mukana. Talolta on kuitenkin lainattavissa kuminauhoja, käsipainoja sekä jumppamattoja. Jumppakepin saat talolta. Ensimmäisellä kerralla ei tarvita välineitä.

Tervetuloa rohkeasti mukaan kokemaan liikunnan iloa mukavaan porukkaan!

Ei ennakkoilmoittautumista, nähdään paikan päällä!

Ohjaajana Minna Räisänen. Lisätietoja minrainen77(at)gmail.com